Hoge bloeddruk en burn-out symptomen? Lees over de behandeling van stressproblemen!

Onze hersenen spelen een belangrijke rol in het stressproces. Onze reactie op gebeurtenissen in ons leven wordt in onze hersenen bepaald en ook de schadelijke angstreactie bij stress wordt veroorzaakt door onze hersenen. Wanneer we stressproblemen, zoals hoge bloedruk en burn-out symptomen, willen aanpakken en behandelen kunnen we niet om onze hersenen heen, ze zijn de sleutel tot de oplossing.

Jouw hersenen staan centraal in de integrale aanpak om stress te behandelen

De hersenen bestaan grofweg uit twee delen: een linker hersenhelft en een rechter hersenhelft met ieder hun eigen functie;

Hoge bloeddruk en burn-out symptomen? Leer omgaan met stress klachten!De linker hersenhelft gebruiken we voor logica, oriëntatie op details, de feiten regeren, werken met woorden en taal, gebruik van heden en verleden. Het is de bron van wiskunde en natuurkunde, kan doorgronden/bevatten, weet, erkent/bevestigt, ziet patronen en ordent, kent de naam van een object, staat in de realiteit, ontwikkelt strategieën, is praktisch en houdt van veilig.

De rechter hersenhelft gebruiken we voor gevoel, oriëntatie op het geheel, de verbeelding regeert, werken met symbolen en plaatjes, gebruik van heden en toekomst. Het is de bron van filosofie en religie, begrijpt, gelooft, waardeert, heeft ruimtelijk inzicht, kent de functie van een object, heeft fantasie als basis, presenteert mogelijkheden, is impulsief/onstuimig en neemt risico.

Wanneer je naar deze typeringen van de linker- en de rechter hersenhelft kijkt heb jij dan het gevoel dat je evenwichtig gebruik maakt van je hersenfuncties?

In onze westerse wereld wordt de linker hersenhelft meest gewaardeerd. De logica en feiten regeren en we moeten vooral op de details letten. Meten is weten. Laten we vooral realistisch zijn en de oplossingen moeten praktisch en veilig zijn, niet waar?

Maar...? Kunnen wij goed functioneren op een dieet van alleen de linker hersenhelft? Hier lijken wij het evenwicht kwijt te zijn geraakt. We leven met spanningen, hoge bloedruk, stress, werkdruk, burn-out symptomen en onrust. Hoe kunnen we het evenwicht herstellen?

Stress verminderen: Hersengolven zijn de instrumenten van ontspanning en evenwicht

Onderzoek naar de activiteiten van onze hersenen toont ons de weg naar de oplossing om stress symptomen te behandelen. Er is een viertal frequentiegebieden voor onze hersenen:

  1. Beta: Wakend bewustzijn, actief, naar buiten gericht
  2. Alfa: Wakend bewustzijn, passief, naar binnen gericht
  3. Theta: Onderbewust dromend, actief, geest gericht
  4. Delta: Onderbewust diepe slaap, passief, lichaam gericht

Kort gezegd gebruiken we Bèta om te handelen en te doen. We zijn gefocust en op actie gericht. Alfa is het gebied van de creativiteit, de ontspanning en superleren. Het Theta gebied is het gebied van meditatie, creativiteit en verwerking, mogelijkheden scheppen en inzicht. Delta is het gebied van de diepe droomloze slaap, lichamelijk herstel en heling.

De ontwikkeling van de stress reductie methode

Veel van bovengenoemde kennis is afkomstig uit onderzoek naar de gunstige gevolgen van meditatie, logischerwijs start daar ons onderzoek naar de juiste methode voor het behandelen van stress, hoge bloeddruk, burn-out symptomen, angst en spanningen. Wat ons echter tegenhoudt is het feit dat de gunstige resultaten, zoals de verminderen van stressgevoelens en spanning, van meditatie op zich laten wachten. We zijn daarom op zoek gegaan naar een methode om de gunstige resultaten van meditatie direct beschikbaar te krijgen, de stress gevoelens te verminderen en om innerlijke rust en evenwicht te vinden.

 

Meditatie en muziek als behandeling tegen stress

Deze zoektocht leidde naar Prasadam Schmitz, NLP (Neurolinguïstisch programmeren) master practitioner. Hij mediteert al vele jaren en blijkt daarbij een passie voor muziek en geluid te hebben. Deze combinatie biedt een prachtige oplossing voor het in balans brengen van je hersenfunctie: BreinRitme meditaties. Gespannen? pak stress klachten en stress symptomen aan

De expertise van Prasadam is toegepast om de door stress ontregelde hersengebieden te stimuleren, zodat deze weer in harmonie en evenwicht met elkaar te gaan functioneren.

Fantastische bijkomstigheid: je leert mediteren en functioneren binnen het alfa bereik van je hersengolven. Het gebied waar innerlijke rust, evenwicht en ontspanning overheerst wat belangrijke aspecten zijn om stress en de gevolgen van stress te verminderen.

De basis voor het 30 dagen Stress Reductie Programma was hiermee gelegd: BreinRitme meditaties tegen stress en spanning.

Extra ondersteuning uit onverwachte hoek

Prasadam heeft de meditaties voor het programma ontwikkeld en vervolgens heeft Walter gekeken hoe hij de positieve werking van de meditaties kan ondersteunen. Walter stelde zich de volgende vraag: "Hoe kunnen de inzichten van Quantum Health ons helpen om iedereen die deelneemt aan het 30 dagen Stress Reductie Programma weer innerlijke rust en ontspanning te laten ervaren."

Door stress overspannen of overwerkt? Gebruik onze technieken voor je stress klachtenWalter heeft een element aan het programma toegevoegd: Stress Reduction. De mens heeft een energetisch systeem dat de communicatie regelt tussen alle verschillende systemen die samen de mens vormen.

Dit systeem vormt de basis voor de oosterse geneeskunde. Wanneer wij een verandering aanbrengen in het energetisch systeem zal dit uiteindelijk resulteren in een verandering in lichaam en geest en in spanningen, hoge bloeddruk, burnout, werk stress en onrust.

Het zal je niet verbazen dat Stress Reduction via het energetische systeem je lichaam en geest beïnvloeden. Stress Reduction is water met alcohol die geprogrammeerd worden met elektronische frequenties. Stress Reduction is erop gericht om de nadelige gevolgen van stress, zoals hoge bloeddruk, onrust en burn-out symptomen, op lichaam en geest te verlichten.

Een totaal oplossing tegen stress

Het resultaat van het 30 dagen Stress Reductie Programma is een betere omgang met stress symptomen zoals hoge bloeddruk, spanningen, onrust, werkdruk, burn-out symptomen en werk stress. Het behandelt stress door meditatie tegen stress en BreinRitme. De stress behandeling wordt ondersteund door dagelijkse begeleiding via de e-mail en toegang tot ondersteuning en support via het forum en de community. Daarnaast ontvang je mediatatietracks op CD en MP3-speler, de inspirerende presentatie van Prasadam op DVD en Stress Reduction dat erop is gericht om de nadelige gevolgen van stress op lichaam en geest te verlichten.